임산부 입덧 시작 시기와 입덧 끝나는 시기, 산전산후 운동관리 1편.

 

준봉이의 임산부 산전산후 운동 관리 1편.

임산부 입덧 시작 시기와 입덧 끝나는 시기는 임신 주수와 연관이 있어요.

그래서 오늘은 임신 주수에 따른 신체 변화 및 증상에 대해 알아볼게요.

 

준봉이는 센터에서 여러 분야 중에 임산부 산전산후 운동지도를 한 분야로 전문적으로 하고 있어요.

앞으로 여려 편의 글을 통해서 임산부와 태아에 관련된 전문적인 내용을 다루고자 합니다.

만약 임신을 준비하고 있거나, 임신 중 이거나, 출산 후 이신 여성분은 이 내용을 알고 있으면 도움이 될 거예요.

 

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<임신 주수에 따른 신체 변화 및 증상>

1. 임신기간은 약 40주 정도이며, 보통 3삼분기로 나눕니다.

1삼분기 : 1주 ~ 13주(1개월차, 2개월차, 3개월차)

2삼분기 : 14주 ~ 26주(4개월차, 5개월차, 6개월차, 7개월차)

3삼분기 : 27주 ~ 40주(8개월차, 9개월차, 10개월차)

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2. 임산부의 변화에게 나타나는 증상은?

임산부에게 1삼부기에 나타나는 증상은 피곤, 입덧, 두통, 유방 팽만감, 자주 소변이 마려움, 꿈(태몽)

(임산부마다 차이는 있지만 보통 4주 ~ 12주 사이가 입덧 시작 시기이고 심해지는 시기예요)

임산부에게 2삼분기에 나타나는 증상은 체중 증가, 변비, 태동인지, 입덧과 두통의 완화, 임신선, 유방 색소, 정맥류, 다리 저림, 요통, 골반통 시작

(보통 13주가 넘어가면 입덧이 끝나는 시기예요.)

임산부에게 3삼분기에 나타나는 증상은 피로, 속 쓰림, 갈비뼈 통증, 호흡 가빠짐, 배뭉침, 태동의 감소

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3. 임신 기간에 따라 태아와 산모가 어떻게 변화할까요?

구체적으로 임신 초기(1~3개월)에 태아의 변화

키는 약 4~6cm, 몸무게는 10~20g(3개월 말)

뇌세포가 대부분 완성된다.

근육 조직도 대부분이 완전한 형태를 갖춘다.

내장이 거의 완성된다.

얼굴 윤곽이 확실해진다.

이 기간에 산모는

자궁의 크기가 주먹만 해 진다.

본격적인 입덧 시작 시기이다.

소변이 자주 마렵고 변비가 생기기 쉽다.

외음부의 색이 진해지고 분비물이 늘어난다.

이 시기는 임신 주수로 1주 ~ 13주의 기간이에요.

입덧, 두통 시작, 태아 주요 기관 형성, 유산 주의, 심장초음파 6주 차, 자궁 주먹 크기, 12주가 지나면서 입덧이 점차 감소

 

구체적으로 임신 중기(4개월~7개월)에 태아의 변화

키는 약 37~39cm, 몸무게는 900g ~ 1kg

밤과 낮을 구별할 수 있다.

특히 이 시기 폐가 많이 성장한다.

청각이 발달해 엄마 목소리를 듣는다

이 기간에 산모는

배, 유방, 유두 등에 임신선이 생긴다.

때때로 배가 당긴다.

정맥류, 손발 저림, 부종 등이 생긴다.

변비가 더욱 심해진다.

이 기간이 거의 입덧 끝나는 시기이다.

이 시기는 14주 ~ 26주 기간이에요. 4개월에는 태동인지, 5개월에는 심장박동이 강해지고, 체중 증가, 유방이 커짐, 아랫배가 불러옴, 요통 & 골반통 시작, 6개월에는 소화불량, 성별 확인, 체중 5kg ~ 6kg 증가, 7개월에는 아기 40cm, 1kg, 임신선, 배당 김, 갈비뼈 통증, 정맥류, 손발 저림

부종, 기형아 검사는 15주 ~ 20주, 정밀 초음파 20주 ~ 24주, 임신성 당뇨검사 24주 ~ 28주

 

구체적으로 임신 후기(8개월~10개월)에 태아의 변화

키 약 40cm~43cm, 몸무게 1.5kg ~ 1.8kg, 골격이 거의 완성된다. 감각기관이 완전히 발달한다. 머리가 골반 아래로 향한다. 횡격막으로 호흡 연습을 한다.

이 기간에 산모는

커진 자궁 때문에 위나 심장이 눌려 위가 쓰리고 가슴이 답답해진다.

자궁이 폐를 떠밀어서 점차 호흡이 짧아진다.

쉽게 잠이 들기 힘들고 깊은 잠을 자기가 어렵다.

피곤을 느끼면 배가 뭉치는 느낌이 든다.

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지금까지 임산부 산전산후 운동관리 1편. 임신 주수에 따른 신체 변화 및 증상에 대해 알아봤어요.

특히, 입덧 시작 시기와 입덧 끝나는 시기도 알려드렸어요.

추후 포스팅에서 임신 주수에 따른 준비 사항도 알려드릴게요.

2편에서는 임산부의 생리학적 신체 변화에 대해 알아볼게요.

항상 건강한 삶 되세요.